7 نصائح مهمة و ضرورية عند استعمال الكمبيوتر


نجلس جميعنا ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر وللأسف هناك العديد من العادات الخاطئة التي تتسبب في العديد من الأمراض لذا سنتعرف على بعض النصائح الصحية والمفيدة عند استخدام الكمبيوتر


: لذا ننصحك باتباع هذه النصائح

أولا :   لابد أن تكون الإضاءة قوية ومناسبة ومريحة في الغرفة للحفاظ على سلامة العينين


ثانيا : لابد من وجود مسافة 70 سم بين الكمبيوتر وعينيك حتى لا يؤثر على النظر


ثالثا :   لابد من تنظيف شاشة الكمبيوتر من الغبار قبل الجلوس عليه


رابعا : حرك الماوس بالذراع وليس بالرسغ 


خامسا :  ارفع درجة اضاءة الشاشة للتقليل من تركيز العينين


سادسا :  يجب أن تكون لوحة المفاتيح أعلى من مستوى الكوع


سابعا :    لابد أن تريحيعينيك أو تغمضهما من وقت لأخر حتى لا ترهقهما 



7 نصائح مهمة و ضرورية عند استعمال الكمبيوتر
100 من 100 | 500 التقييم 5


لا تنسى تعمل لايك وشير لكى يستفيد غيرك من هذا الموضوع


هناك تعليق واحد:

التالى السابق الصفحة الرئيسية